KREMALI TAVUK FİLETO Malzemeler: •2 adet tavuk göğsü •3 yemek kaşığı zeytinyağ •1 yemek kaşığı tereyağ •1 adet soğan •1 adet kapya biber •1 tatlı kaşığı domates salçası •150 ml krema •yarım çay bardağından biraz fazla su •1 çay kaşığı toz biber •1 tatlı kaşığı kekik •karabiber, tuz Yapılışı: Isınmış bir tavaya zeytinyağı alalım. Üzerine ince dilimlenmiş tavuk filetoları dizelim ve kızartalım. Kızaran tavukları bir tabağa alıp aynı tencereye tereyağ ekleyip minicik doğranan soğan ve kapya biberleri ekleyip iyice kavuralım. Salçasını ekleyip rengi kokusu çıkana kadar kavuralım. Üzerine kremayı ekleyelim karıştıralım ve sosu çektirmeden kızartmış olduğumuz tavukları dizelim. Baharatlarını ekleyip kapak kapatalım. Tavuklar krema ile özleşene kadar tabana yapışmasın diye arada su ekleyerek kısık ateşte pişirelim. Yemeğin tuzunu en son atalım. Afiyet olsun🧡 #kremalıtavuk #tavuk #nefisyemektarifleri #tavuktarifleri #chicken #pratik #yemektarifleri

Kusursuz tavuk göğsü pişirme yöntemi! 🍗 • 👨‍🍳 İpuçları Dengeli pişmesi için çok kalın olmamalı, yatay keserek inceltebilirsin. Pişirmeden önce peçeteyle fazla nemini al, tuz at ve 5 dakika bekleyip çıkan suyu tekrar kurula. Üstteki aşama yerine marinasyon da yapabilirsin. Marinasyon tarifleri de vereceğim kaçırmamak için hemen takip edebilirsin. Tavayı iyice ısıttıktan sonra yağ ekle ve hemen ardından tavuğu gönder. Pişirirken tavuğa müdahale etme, kenarlarında renk değişimi ve pişme belirtileri oluşunca tek seferde çevir. Tavuğu tavadan aldıktan sonra hemen kesme, 5 dakika beklet ki suyunu kaybetmesin. Yemeden önce çok az limon veya elma sirkesi damlatabilirsin. • 👋🏻 Takipte kal, devamı gelecek! • • • #fityemek #tarif #fit #fittarif #yemek #yemektarifleri #diyet #beslenme #fitness #protein #sporcu #sporcubeslenmesi #vücutgeliştirme #gainz #tavuk #diyetteyiz #diyetteyim #tavuktarifleri #proteinli #afiyetbalgainz